جمعه 27 مهر 1397
Contact US    |    Archive

مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

به گزارش خبرگزاری تقریب(تنا)، فیونا تاک ، کارشناس تغذیه از استرالیا، عنوان می کند: منیزیم یک ماده معدنی است که بدن برای حس تندرستی، سلامت و سرزندگی به آن متکی است و بالغ بر ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی بدن به این ماده معدنی نیاز دارند. علاوه بر کمک به حفظ سلامت استخوان ها، نقش مهمی هم در تنظیم میزان قندخون، تولید انرژی، عملکرد عصبی و عملکرد عضلانی دارد. مصرف روزانه ۳۱۰ تا ۳۲۰ میلیگرم منیزیم برای زنان و ۴۰۰ تا ۴۲۰ میلیگرم برای مردان توصیه می شود. افراد مبتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت یا بیماری سلیاک

مطلب در سایت اصلی


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.

ایران تنگه هرمز را بست

- خبرگزاری تقریب
برچسب‌ها:   

مواد

 | 

خوراکی

 | 

حاوی

 | 

منیزیم

 | 

بشناسید

 | 
پربیننده‌ترین‌ها (6 ساعت اخیر)

پربیننده‌ترین‌ها (24 ساعت اخیر)

«سیرک» یا «شورای امنیت»؟

- شبکه جهانی کوثر

پربیننده‌ترین‌ها (هفته‌ی اخیر)