یک‌شنبه 31 تیر 1403
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
شیعه نیوز - 12 روز پیش

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

خواب برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

بهترین

 | 

ورزشکاران

 | 

منابع خبری